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10 rituels anti-Alzheimer à commencer sans attendre

Posté il y a 6 jours

Qui ne rêve pas de garder son cerveau (et celui de son proche) en pleine forme Le spécialiste des maladies du vieillissement, directeur de la Fondation Plan Alzheimer, Pr Philippe Amouyel partage dans ce guide pratique ses conseils et rituels simples, accessibles à tous et fondés sur les études scientifiques les plus récentes. 10 rituels à commencer sans attendre 1. Coupez la télévision et à la place, lisez2. Marchez tous les jours et augmentez votre nombre de pas quotidiens3. Arrêtez les biscuits apéritifs et les sodas : remplacez les par des olives, des noix, des amandes, des jus de fruits riches en... Lire la suite

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